偏頭痛分成臨時來搭訕的「急發症狀」、和長期糾纏的「慢性症狀」兩種；
前者通常在稍作休息後可解除，後者需要請專業醫師診斷根源所在。
最近常有人產生偏頭痛的問題，特別在中午前後會比較嚴重。
偏頭痛分成臨時來搭訕的「急發症狀」、和長期糾纏的「慢性症狀」兩種；
前者通常在稍作休息後可解除，後者需要請專業醫師診斷根源所在。
另外，腦部微血管缺乏水份時，也會造成頭痛的症狀，例如酒後的隔天宿醉，就是典型的腦部微血管缺水導致的頭痛。所以酒醉後最好還是喝水，因為「利尿作用」的茶無法幫助解酒，反而會讓水份流失更多；當然若有同時補充水份來促進代謝，那倒是還好。但白開水還是比較好的選擇。
以下，提供三個穴位給有此煩惱的人參考，主要針對「急發症狀」的臨時應對方式。
當然，適度休息會是比較好的作法。
--
在此要先強調一點，本人並非醫師與相關醫療體系出身
這些資訊，純粹是自己多年來興趣之一的研究內容，僅供參考而已。
若情況嚴重，仍要找醫生看。中醫或西醫都可以。
按摩太陽穴、百會穴（頭部正中央與耳朵中線交會的中心點）、
大椎穴（在後頸，頭稍向前傾找到脖子下方與背部上方和脊椎交會略突起的地方，
下面那個陷進去的點就是大椎穴）等三個穴位，多少可以達到一點舒緩作用。
順便提一下....
大椎就是任督二脈裡屬「督脈」的穴位之一，它也另外有個叫「百勞穴」的名字，
疲勞時按摩或針扎／火炙／熱敷該穴也能達些許舒緩作用。
--
Greener Chen：
「我也有個解法～如果同時肩膀僵硬（顯示為長時間坐在電腦前），這時先按摩肩膀，
捏到覺得肌肉放鬆了如果還在頭痛，就按幾次上面說的大椎穴 3~5秒/次就會暫時好了...
直到下次肩膀又僵硬了 XD」
【感謝 Greener（小綠人）於2011年11月19日提供。】
「我也有個解法～如果同時肩膀僵硬（顯示為長時間坐在電腦前），這時先按摩肩膀，
捏到覺得肌肉放鬆了如果還在頭痛，就按幾次上面說的大椎穴 3~5秒/次就會暫時好了...
直到下次肩膀又僵硬了 XD」
【感謝 Greener（小綠人）於2011年11月19日提供。】
--
【若有錯誤請幫忙更正。或有其他的作法、想補充的，也請不吝惜賜教，謝謝。】
全站熱搜
留言列表
